Trainer: Dr. Stephan Gronostay, 5. Dan Aikido Harald
Ketzer, 2. Dan Aikido Annina Weinreich, 1. Dan Aikido Mareike Weinreich,
1. Dan Aikido Ralf Gerhardt, 1. Kyu Aikido Klara-Maria Neumann, 4.
Kyu
Trainingsort: Turnhalle der
Regenbogenschule, Konrad-Adenauer-Allee, 63128 Dietzenbach-Steinberg
Trainingszeiten:
Dienstag und Freitag: 18.00 Uhr - 20.00 Uhr. Kinder ab 8
Jahren Dienstag und Freitag: 20.00 Uhr - 22.00 Uhr. Erwachsene und
Jugendliche ab 14 Jahren.
... ist eine aus Japan stammende Selbstverteidigungskunst - auf der
Grundlage effektiver Verteidigungstechniken gegen unbewaffnete und bewaffnete
Angreifer. Der Begründer O’Sensei Morihei Uyeshiba hat das moderne
Aikido aus der Synthese traditioneller Kampfkünste entwickelt.
... ist eine friedvolle Disziplin, mit der wir negative Energie wie
Spannung, Streß, Nervosität, Steifheit und Härte in positive
Energie umwandeln und unseres Körpers und Geistes bewußter werden
können. Aikido ist defensiv, aber sehr aktiv - und es macht Spaß!
Durch Aikido kräftigen sich die Muskeln, Sehnen und Gelenke; es
macht unseren Körper geschmeidig und elastisch... Stärke liegt nicht
in Härte...
... ist atmen ... den Atem kontrollieren und durch ihn unsere Energie
aktivieren ... den Zusammenhang zwischen Atmung und Bewegung spüren ...
bewusster atmen.
